柔道療育

コーディネーショントレーニングに適した「じゅうどう」の基礎運動は、「ゴールデンエイジ」と言われる幼児期・児童期に伸ばすべき運動神経を成長させます。そして、体幹を含めた体力も向上し、自身につながります。

礼節とは、コミュニケーションスキルです。「状況や相手に応じて、程よい礼儀を示すこと」つまり、「状況に応じた対応が出来るようになる」ということです。柔道では、「礼に始まり礼に終わる」と言われます。社会の中で人と接する時は、「あいさつ」から始まります。柔道では、まず「あいさつ」から練習します。

じゅうどうは相手がいないと練習できません。練習する相手には必ず敬意を払い、感謝の気持ちを持って、練習に取り組みます。人間関係には「感謝」の気持ちを持てる心が必要です。

じゅうどうは、独り善がりでは技を決めることができません。相手の動きや感情に対応して技を入る競技です。状況に応じた対応が出来なかった時、我を振り返ったり、怒りの落ち着かせ方を一緒に考え、その状況に応じた対応を経験し身に付けていくことにより、より良い対人関係の構築を目指すことができます。

じゅうどうの時間では、みんなで整列をして、正座・黙想を行います。じっと姿勢を保ち、自分と向き合うことで、心を落ち着かせ、自分と向き合う時間となります。

じゅうどうは、みんな「ゼロ」からのスタートです。「あいさつ」「受身」「体の使い方」それぞれをスモールステップで身に着けることが出来ます。「出来た！」が達成感や自信に繋がります。

柔道には、自分の身を守るための「受身」があります。つまずいて転んでしまった時や押されて転んでしまった時などに、「頭を守り」、ケガを最小限に抑えることが出来る「受身」を身に着けることが出来ます。